Seu treino, montado
sobre os seus dados.
Avaliar → prescrever → acompanhar → reavaliar. É assim que o Pelotão trabalha: cada carga tem um porquê, cada ciclo tem uma prova.
Como o método funciona
Quem faz o BodyMap treina com as próprias zonas e correções. Quem começa pela avaliação física tradicional também parte de dado — nunca de achismo.
Avaliar
Ponto de partida medido com protocolo: composição, força e histórico de saúde.
Prescrever
Treino individualizado assinado por profissional registrada (CREF), com progressão planejada.
Acompanhar
Professores presentes, correção de execução e ajustes de carga sessão a sessão.
Reavaliar
A cada ciclo, os números mostram o que evoluiu e o que ajustar.
Modalidades
Musculação acompanhada
Turmas reduzidas com professor presente em todos os horários — treino de ficha com correção de verdade.
Agendar aula
Personal trainer
Atendimento individual com hora marcada, para quem quer atenção total e progressão acelerada.
Agendar aula
Treino corretivo
Para quem chegou com achado postural ou assimetria na avaliação: força no lugar certo, com critério.
Começar pela avaliaçãoValores e planos: chama no WhatsApp que te passamos a tabela completa e as condições.
Quem conduz
Carina — Personal Trainer
Educadora física responsável pelos treinos e avaliações físicas do estúdio. Rigor técnico com atenção de verdade — exige o seu melhor porque se importa.
Kelvin — Nutricionista
O treino conversa com o prato: a nutrição do Pelotão trabalha junto com a planilha de treino, na mesma casa.
Cada carga tem um porquê.
Cada ciclo tem uma prova.